首页资讯 • 正文

你觉得健康的概念是什么?

发布时间:

其根本是什么?

感谢问答!。人类从有史文明以来对于健康的意识标准也就是健康的基本概念还没有从根本上促成统一的认识。在漫长的生活中由于人们的偏见与缺乏科学理念的普及,造成了人类本身在复杂肮脏的环境中生存对健康形成严重威胁的各种因素始终无法得到彻底清除。所以我们对健康的概念只能大抵分为两个方面并作出选择性的理解。

一:精神意识方面的健康。也就是人们常常说到的心理健康,这种健康是人们在无型中形成一定社会关系基础的重要保证和因素。它关系到一个国家的统一,民族的团结与社会的和谐发展;也关系到每个国民能否正确自愿履行自己的职责,安居乐业,共同创造更加美好的未来。例如,我国是世界上的一个大国,假设出现多数人的心理不健康,就必然形成社会的不隐定,如政治上有出现一小部分贪官污吏,社会上也会出现小偷大贼,无视道德法律底线,杀人放火,严重时会形成民不聊生,犯法犯罪的人增多等,这种状况特别是在旧中国时期曾有发生过的局面,也就是人们心理不健康而相互排斥的负面结果。因此,我们对心理健康应该被视为是一种在人们的社会发展过程中的重要生活规范,并明确这种规范是来自于全面普及社会优质教育的重要理念,使之形成人们在成长期的必经心理健康概念的门槛。

二:身体与物质生活上的健康。我们知道身体的健康大都取决于自己良好的生活习惯与均匀科学食用和合理的自我调节,并结合利用好非污染水质,符合标准的环境空气,适当进行运动锻炼,在这些条件下一般可以保证身体的基本健康。但也有很多偏于对健康的忽视,平常也没有什么讲究。如嗜酒如命,过量抽烟,还包括暴食油腻,高蛋白质食物等都给身体带来不利健康的隐患,这在我们群居周边随便一查总是一目了然的,不病则怪乎?所以,凡是对健康意识过于淡薄的人如发现突然生病,一般都是很严重的,有的已经在不知不觉中发展到无可救药的地步。但是在现实生活中我们也要肯定,没有健康意识观念的也就是说不懂得讲究的人,通常都很健康。比喻在大街小巷中我们常看到哪些不很讲究卫生的饮食店老板员工,他们的身体一般比知道讲究卫生的高级饮食店老板和员工更健康,这个奥密要从办理卫生许可证的人员检测中了解就一清二楚了。

因为懂得卫生的人大都有亲身经历和了解疾病的痛苦,并在脑意识中有存在如何避免重感或感染他人的思想概念。而不讲究的人本身无经历,也没有讲究的意识。所以,我们在理解健康概念问题上,也应该从相对的另一面找到健康的意识,这对每一个在外面奔波工作就餐的人都是有益的。

健康,分肉体健康,心里健康。就计算机的硬件和软件。

我个人觉得第一步是硬件要健康。每天或者每个星期必须要有一些运动量,以前我是很少运动的。一年365天下来,运动量加起来没有一个星期,从来没有流过汗,懒得运动,形成怕运动。时间长了,很明显的状态是,脸上油腻,床单,枕套,都很油腻,我老婆洗衣服床单被套,总是说,不用眼睛看,闻一下就知道,哪个是我的枕套。还有就是,肚子明显变大,变圆。精力总是萎靡不振,即使睡眠时间很长,也很累很困。

自己也觉得这样不好,后来我尝试运动,现在我是每天运动,我是每天跑步,运动量控制在,出汗了,流汗。然后冲个澡。因为长时间不运动,开始突然运动的几天,很累的,浑身肌肉都酸痛,我知道这是我长时间不运动,导致的身体的抗拒。现在好了,我每天出汗,第二天,感觉不高身体的不适应,反倒觉得精力很足,自己都觉得很清爽,每天。

第二步就是心理健康,也是软件。我们需要规划,自己分析一下自己想要做什么样的事情,或者有什么目标。把这个目标分解一下。每天要做什么,每天去要求自己完成它。不要拖延,不要浪费时间,你满足心理的所需。就会克服你的焦虑,时间长了,就会获得心理的健康。

加油!

相关文章Related

相关文章Related

返回栏目>>

首页   |   网站地图

Copyright © 2002-2019 内衣品牌网,言情,列车,礼品盒,展览 版权所有