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关于养生,你有何看法?

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谢邀慧答。养生的最高境界,是陶冶情操艺术性地处理日常生活的具体问题,有针对性巧妙的把养生的精神心得贯穿在每天生活的分分秒秒之中。生活中处处有智慧,凝集着我们的聪明才智,只要你用心去体验、体会养生的要领都写在生活的方方面面,都会给你的身心带来愉悦和心灵的慰籍。

养生的目得就是要提高我们对生命的认知和关注生命的高度,延长生命的长度,你可以自娱自乐,边写日记、听音乐,还可以泡脚。无论你在跑步、散步、健步,还是练气功打拳,重要的是心的投入,情的专注,体的康宁。当你专注干你喜欢的事业或运动时,就会凝集出空前的勇气和智慧;你可以手足并用,你可以在自娱自乐中寻找到属于自已的激情和想法,也是我此时写作的真情实感。精神上的愉悦才是养生的高级营养液,只要你热爱生活,热爱生命,热爱时间,热爱运动,你的生命之树就会常青常绿;养生的积极性和连续性就会持续升温。因为生命的青春活力会给你的养生带来无限的魅力。

有规律的运动可使人年轻20岁:坚持每周至少锻炼三小时,她是你永远年轻的秘诀。养生是你健康、幸福、快乐的金钥匙!

中医认为;生,长,化,收,藏是自然规律,只要辅行自然规律,就是传统意义上的养“生”现在人们都有养生的意识,可还是有很多朋友都搞错了方向,都在最求很高,更快,更强,在生活的路上只知道踩油门,不知道刹车。开着大奔往沟里冲。建议这些朋友,要多向内追求,养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;欲望是个填不满的坑,要及时刹车哦!

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