首页资讯 • 正文

做什么运动能让鼻炎康复得更快? <#21---->

发布时间:

这辈子让鼻炎给害苦了。上初三的时候鼻子就不透气了,晚上睡觉要靠嘴呼吸,吃过千柏鼻炎片还是不行,20多岁到黄河医院做了下鼻甲切除术,好了几年,最后发展成过敏性鼻炎,太痛苦了,春秋季和大家一起去赏花,我是不停打喷嚏,大家都以异样的目光看着我。

前年见了一个老中医,他说过敏性鼻炎主要是肺虚,只要加强锻炼提高身体素质,不熬夜,不吃辛辣食物,这个病慢慢就会好。我听了他的话,一个是跑步,一个是骑车,再一个是在单杠上做引体向上。晚上也不看电视了,十点准时上床睡觉,早上6点半起床就去河边跑步,来回5公里,跑的气喘吁吁,浑身冒汗,鼻子也通气了。专门在家里阳台上装了一根单杠,每天做三组,每组十次,做完后觉得背部原来紧张的肌肉都松弛了,胸大肌和肱二头肌也发达了。晚上吃完晚饭就骑着山地车去风景区了,来回十公里,又是一身汗,回来洗完澡就上床休息了。坚持了一段时间效果非常明显,以前过敏性鼻炎春秋两季发作,现在春天没事了,只是秋天有几天打喷嚏。


后来又见到老中医,他问了我的情况后说你秋天用艾叶泡脚,把肺邪往下引。我跑到药店买了不少艾叶,泡了有两个星期,喷嚏明显少多了,也很少流清涕了。

对付鼻炎除了锻炼和泡脚,鼻子的防护也很重要,雾霾天和花粉飘扬的季节出门必须戴口罩,有害细菌和病毒进入不到鼻腔刺激不到鼻粘膜就不会发生鼻炎症状了。

分享一下我鼻窦炎治愈的经历:

我的鼻窦炎是从初中开始的,当时吃了不少的药,也试过那种喷剂,喷到鼻子里会有点痛痛的感觉。可是却始终未见病情的好转,卫生纸倒是废了不少,要是轻点擤又擤不干净,所以擤鼻涕特别大声,不管怎样却总是擤不干净。

心情自然很低落,每次兜里都是鼓鼓的,塞满了卫生纸。严重的时候,还会出现头晕的情况,所以来说还是很影响学习的。

直到有一天,父母带我去县里的医院看病,在全县算是比较有名的医院。记得大夫给我做的是激光手术,打完麻药之后,只感受到了“啪”“啪”两声,基本就结束了。

回到家之后也有吃药,然后配合着盐水冲洗,就是温水里加点盐装到吊瓶里,不停地往鼻子里灌,具体花了多少时间真的记不得了。

但自从那次治疗结束之后,鼻窦炎就彻底的痊愈了,再也没影响过我的正常学习!

相关文章Related

  • 运动康复适合女生学吗
  • 什么是运动康复专业
  • 脊柱侧弯自我矫正法
  • 运动康复 矫正培训
  • 健行者康复运动靠谱吗
  • 广州运动康复工作室

相关文章Related

返回栏目>>

首页   |   网站地图

Copyright © 2002-2019 内衣品牌网,言情,列车,礼品盒,展览 版权所有