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女朋友一天只吃一顿饭,该怎么办? <#21---->

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不是减肥。

我们的体内胃管理消化,脾管理吸收,先试着用双手握拳,去敲打我们的大腿中线偏里一些的那条经络,就是我们的脾经,多思伤脾,脾胃不合就食欲不振,没有胃口,吃饭也不会香,用两个拳头由膝盖向大腿根部依次敲打,一直顺着膝盖向大腿的方向敲,不要敲反了,因为脾经是由下向上运作的,顺着它的走向敲,容易通畅,稍微使点劲去敲打,通则不痛,痛则不通,坚持敲打,如果痛说明不通,稍微忍耐一些疼痛,敲上几天就会有明显的效果!就如美容院里推拿敲打我们体内的各条经络,经络通畅人就会容光焕发,精神气爽,也会有减肥的功效,即使减肥也要健康的减,体内通畅没有瘀堵身体才健康!

每天只吃一顿饭,不科学,不但不容易减肥,还会损坏身体,每天可以吃三顿饭,毎顿饭减饭量,不要一下减的太狠,要循序渐近的慢慢的减饭量,比如,以前一顿饭吃一个馒头,现在可以吃一个馒头的四分之三,稳定之后再减至一顿吃四分之二,也就是一半,这样慢慢的胃会缩小,饭量小了,这样才不会反弹,才科学,这可是一个健康的减肥方法哦,而且不受罪!

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