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胖人是不是因为比瘦人吃得好、睡得好、所谓幸福才胖的?有哪些科学的解释? <#21---->

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不是的

胖人之所以胖,还是和你的饮食习惯以及运动量和心态有关,想要减肥的话就得饮食上边控制

小编以前178斤,经过俩个月成功减肥到148斤

1 明天早上健康饮食,但也要保证每天的营养成分。早餐我选择牛奶(或小米粥)、一颗鸡蛋、一个馒头、一碟咸菜

2 午餐一般选着粗粮,我选择每天中午吃莜面,不仅饱腹感特强,还能减肥

3 晚上因为运动量少了,需要吃的清淡点,我一般选择荞面配上一些蔬菜

小编建议你健康饮食,我现在从事美食自媒体,可以关注我,我教你减肥技巧

这可不一定吃得好睡得好就胖,是体质问题!有这喝水都胖!像我这样怎么吃,怎么睡都不胖!

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