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如何判断自己有没有社交恐惧症? <#21---->

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患有社交恐惧症的人对所有社交或公开场合都会产生超乎平常的、持续的紧张、恐惧和不安感。对要跟陌生人社交的场合或者因表演、演讲等要被他人仔细观察的场合感到强烈的恐惧和焦虑不安。明明知道这些情景对自己并不存在真正威胁,也清楚自己的这种恐慌反应极不合理,但是在这些场合下仍然会反复出现恐惧、焦虑情绪和回避行为,难以自我控制。社交恐惧症发病人群集中在17到30岁期间,男女发病率相近。

可以根据以下内容来自检一下:

社交恐惧症症状表现为:会因为害怕在别人面前感到害羞或不好意思而不跟他人说话或者不愿意去做某些事情;不愿意让自己成为别人注意的焦点;害怕自己的言行让别人觉得自己是愚笨的,或者担心被别人看起来很害羞;不能上台表演或者演讲,如果上台会十分恐惧自己会出丑,严重时会全身颤抖;不能跟陌生人正常说话,往往选择逃避社交场合。

如果以上症状中存在三种以上,就可以诊断为社交恐惧症。

得了社交恐惧症不用怕,它是能够治愈的。社交恐惧症是心理疾病,心病需要心医,得了社交恐惧症需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会和你一起探索导致社交恐惧症的根本原因,找到并处理掉,然后辅导你采取合适你的方式适应社交,问题得到解决。

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